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15 feb. 15
Diario de Batumi, 15 feb. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2015
127,1 kg
Disminuído hasta ahora:
52,7 kg
.
Aún para ir:
47,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2015:
1950 kcal
Grasa: 50,81g | Prot: 188,18g | Carbh: 186,31g.
Desayuno:
Bresso Feiner Knoblauch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Toastschinken.
Almuerzo:
Südzucker Zucker, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe.
Cena:
Zwiebeln, Wirsing, Gut Ponholz Delikatess Bauchspeck, Olivenöl, Pellkartoffeln.
más...
2896 kcal
Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Durmiendo - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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100g weniger obwohl ich bei MCD war, freut mich. Mal sehen ob mich morgen die Waage bestraft.
15 feb. 15 por el miembro:
Batumi
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