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no confíe mucho en mi pesaje de ayer
esto peso hoy
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 94,70g | Carbh: 331,07g.
Desayuno: Antartic Atún Desmenuzado en Agua, Merkat Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. Almuerzo: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Huevo, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Merkat Aceite Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de piteroso
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