Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 88,42g | Prot: 98,36g | Carbh: 468,87g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Ensure Vainilla. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Lechuga de Hoja Verde, Plátano, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Zanahoria Cocida, Champiñones Blancos (Fritos), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti, Great Value Rainbow Sherbet Lime, Orange And Lemon. Cena: Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti, Master Rice Thins Sweet Chilli, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Palta, Soprole Yogurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Villars Dark Chocolate 72%, Great Value Rainbow Sherbet Lime, Orange And Lemon, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Sentado - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos, Descansando - 9 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 32 minutos, Baño - 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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