Diario de Jazzue, 20 jun. 23

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Monatsbilanz: -6,2kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -6,2kg

Gar nicht mal so schlecht für den Anfang. ☺

114,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 34,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:

1960 kcal

Grasa: 100,41g | Prot: 86,21g | Carbh: 169,93g. Desayuno: Jeden Tag Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Blaubeeren, Weintrauben, Himbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Maggi Lasagne, Alnatura Linsenwaffeln. Cena: Bifi Salami, Alnatura Linsenwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana