Diario de Jazzue, 21 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023

113,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 33,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:

1397 kcal

Grasa: 40,48g | Prot: 50,73g | Carbh: 207,36g. Desayuno: Jeden Tag Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Wassermelone, Trauben, Blaubeeren, Lidl Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. Almuerzo: Himbeeren, REWE Brezeln, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ochsenherztomate. Cena: Alnatura Linsenwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Chio Red Paprika Chips, Nestle Pirulo Tropical Mini. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana