Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 97,96g | Prot: 88,57g | Carbh: 399,64g.
Desayuno: Plátano, Colun Leche Descremada, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Ensure Vainilla, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Compota, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Cebollas Verdes y Tiernas, Jim Beam Barbecue Sause Bacon, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Martini Porotos Pelados, McDonald's McFlurry Oreo con Manjar. Cena: Santa Rosa Alouette Finas Hierbas, Master Rice Thins Sweet Chilli. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 48 minutos, Baño - 19 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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