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Ya falta poco!
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 122,76g | Carbh: 379,44g.
Desayuno: Plátano, Azúcar Granulada, Té (Infusión), Trapense Miel, Maní, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt , Colun Queso Ranco, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Santa Isabel Marraqueta Precocida, Colun Leche con Chocolate Semidescremada. Almuerzo: Zumo de Limón, Van Camp's Atún en Aceite, Minuto Verde Cebolla Picada, Lider Aceite de Maravilla (7g), Morrón, Ajo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Santa Isabel Marraqueta Precocida, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Santa Isabel Marraqueta Precocida, Manzana Roja. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigo.uribe.veloso
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