Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 113,70g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Jamón de Pavo, Palta. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Porotos Granados, Galletas, Soprole Quesillo Zero Lacto, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Manzana Verde, Lechuga, Tomates, San Jose Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Salvena, Colun Leche Descremada, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Nutra Bien Galleta con Almendras 0% Azúcar, Durazno. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Spinning - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorinchek
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