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13 jul. 23
Diario de davidsprincess, 13 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
101,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2023:
1475 kcal
Grasa: 55,72g | Prot: 116,67g | Carbh: 130,18g.
Desayuno:
1% Fat Milk, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Quaker Old Fashioned Oats.
Almuerzo:
Publix Red Bell Pepper, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style.
Cena:
Pure Heart Seedless Watermelon, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great job! 👏👏👏
13 jul. 23 por el miembro:
ZenusWarriorPrincess
Nice drop.
13 jul. 23 por el miembro:
Draglist
Awesome loss!
13 jul. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
:) awesome 😎
13 jul. 23 por el miembro:
DAZEY_iz_Well
Nice drop🤗
13 jul. 23 por el miembro:
cmj29
not the same! ❤️😂
13 jul. 23 por el miembro:
melissatwa
Nice drop!!!
13 jul. 23 por el miembro:
Wisco Soul
Awesome movement!
13 jul. 23 por el miembro:
Yearofhealth2023
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