Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 24,72g | Prot: 107,72g | Carbh: 210,64g.
Desayuno: Tomates Cherry, Lechuga, Nature's Bounty Omega 3, Ideal Pan Pita Integral Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Almuerzo: Pan Francés, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Manzana Roja, Daily Gotas Endulzante, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Nescafé Fina Selección, Mini panqueques proteicos:). Pasa Bocas / Otros: Wild Barra Coco + Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, En Linea Cereal Vegano. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karen:))
|