Diario de Jazzue, 21 jul. 23

Gestern Abend zu spät gegessen, kein Sport und miserabel geschlafen. Mein Körper verzeiht da nichts.

109,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1725 kcal

Grasa: 92,29g | Prot: 60,28g | Carbh: 134,81g.   Desayuno: Lidl Frischkäse, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Cena: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Extra, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ahoj-Brause Überraschungs-Mix, Ferrero Überraschungsei, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. más...