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Ánimo a todas y todos, buen domingo!
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 88,00g | Carbh: 282,60g.
Desayuno: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Unimarc Media Palta, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo de Pato, Marraqueta, Hallulla, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt , Lider Magdalena Vainilla. Almuerzo: Patatas Fritas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . Cena: Lider Aceite de Maravilla (7g), Zanahoria, San Jorge Salchichas Sureñas, Lider Aceite de Maravilla (7g), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Té (Infusión). más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigo.uribe.veloso
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