Diario de liss_ftness, 06 ago. 23

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3kg menos esta semana 💪 faltan 2 semanas para mi cumple y Quero llegar a mi meta

48,3 kg Disminuído hasta ahora: 25,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2023:

1903 kcal

Grasa: 74,75g | Prot: 61,60g | Carbh: 247,34g. Desayuno: Costa Galletas Gran Cereal. Almuerzo: PF Hamburguesa de Pollo (90g), Patatas Fritas, Tottus Empanadas de Queso Fritas, Pollo (Apanado y Frito). Cena: Costa Chocolate Costa Rama, Queso, Lider Pan Blanco de Molde XL, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Cupcake, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Lider Pan Blanco de Molde XL, Queso. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

cuantas calorias consumes para bajar de peso?

20 ago. 23 por el miembro: angezepam

300-500.....

20 ago. 23 por el miembro: liss_ftness


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