Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 84,58g | Carbh: 285,67g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Ensure Vainilla, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Compota, Zapallo Italiano, Aceite de Oliva, Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria Cocida. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Master Rice Thins Sweet Chilli, Cilantro, Soprole Yogurt Natural, Van Camp's Atun en Agua, Loncoleche Crema sin Lactosa Light. Pasa Bocas / Otros: Ludwig Schokolade Gmbh Schogetten Alpine Milk Chocolate. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Baño - 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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