Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 79,85g | Prot: 111,36g | Carbh: 131,39g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Summer Squash (from Fresh), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Tilapia Fillets, Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Integral, Publix Chicken Salad, Girl Scout Cookies Thin Mints. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
12 mar. 15 por el miembro: Rockiesfan
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12 mar. 15 por el miembro: snezica
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Asking myself if I need to do the cleanse prep?
12 mar. 15 por el miembro: ClassicRocker
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Thanks, but I still have way to go...
12 mar. 15 por el miembro: John10251
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12 mar. 15 por el miembro: Deb_N
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13 mar. 15 por el miembro: jmb3450
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Peso Histórico de John10251
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