Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 117,24g | Prot: 87,53g | Carbh: 375,27g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Ensure Vainilla, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Pimienta Negra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Compota, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Hervido, Aceite de Oliva, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida. Cena: Ferrero Nutella, Palta, Soprole Yogurt Natural, Cilantro, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Master Rice Thins Sweet Chilli. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Helado de Vainilla, Helado de Chocolate. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 5 minutos, Baño - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 55 minutos, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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