|
Solo puedo decir que estoy feliz, dos años que no bajaba de los 3 dígitos, llegue hasta los 110 kg y me había vuelto un maniático pesandome todos los días para esto ajajajajaj, ahora a seguir con los mismo hábitos y tratar de pesarme solo 1 vez a la semana, buen fin de semana a todos, vamos por la siguiente meta más motivado que nunca!! 💪💪💪
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 14,09g | Prot: 94,46g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Mandarinas. Almuerzo: Papas Salteadas, Brócoli, El Buen Corte Posta Rosada. Cena: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Ideal Rapiditas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|