Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1247 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 134,56g | Carbh: 82,19g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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