Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 71,92g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Ensure Vainilla, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Jim Beam Barbecue Sause Bacon, Chef Aceite Maravilla, Champiñones Blancos (Fritos), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Apio Cocido, Compota, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Espinacas, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Baño - 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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