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Bueno acá actualizando, han sido dos semanas sin cuidarme de 4000 cal por día, pero sin dejar de hacer ejercicio así que ahora retomaremos, si o si jajaja cuidense
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 101,64g | Prot: 112,65g | Carbh: 378,23g.
Desayuno: La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Loncoleche Queso Mantecoso, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Artesanal, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche con Chocolate Semidescremada. Almuerzo: Lider Aceite de Maravilla (7g), Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Lucchetti Tallarines 78. Cena: Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Naranjas Ombligonas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 5 horas y 53 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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