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Hoy parto de nuevo. Tengo q bajar 3kg. Pero a los 49 años como q cuesta mas bajar tan pokito. Sin embargo mi espalda y rodillas lo piden. 😅 Me di permiso para dejarme estar estos últimos 3 meses. Ya es hora de volver al orden 😬. Volví Amigos de Fatsecret!
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 93,16g | Prot: 50,16g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Lider Palta Hass, Huilco Queso Cabra Laminado, Don Juan Aceitunas Amargas Azapa, Café Helado con Crema, Huevo Revuelto. Almuerzo: Mantequilla de Maní, Lider Mix Frutos Secos Natural. Cena: Zumo de Limón, Mantequilla, Lider Choclo en Granos, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Break Cappuccino , Donas (sin Relleno). más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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