Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1416 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 86,39g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Kroger Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value White Corn & Black Bean Salsa. Cena: Coleslaw, Fried Battered Cod, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Rolo Minis. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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