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14.4% grasa
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 121,82g | Prot: 94,49g | Carbh: 228,05g.
Desayuno: American Classic Creamy Peanut Butter, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nueces, Almendras, Tribu Maní Tostado sin Sal. Almuerzo: Peras, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Salteadas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Camote Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Cebolla en Escabeche. Cena: Quaker Avena Instantánea, Great Value Creamy Peanut Butter, Plátano, Soprole Protein + Natural. Pasa Bocas / Otros: Cuisine & Co Ramitas Sabor Queso, Natur Arroz (20g), Tribu Maní Tostado sin Sal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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