Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3375 kcal
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Grasa: 76,44g | Prot: 264,94g | Carbh: 390,10g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Weight Watchers Margarine, Weizenbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Wassermelone, Olivenöl, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen, Möhren, Aldi Parboiled Reis, Lidl Puten Mini Steaks. Pasa Bocas / Otros: Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Kernschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Netto Geflügelwiener, Ja! Reibekäse Leicht, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Champignons, Baby-Spinat, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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