Diario de ejeanmard, 11 sep. 23

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107,3 kg Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.    Aún para ir: 46,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2023:
1171 kcal Grasa: 47,94g | Prot: 38,60g | Carbh: 145,91g.   Desayuno: Folgers Breakfast Blend Coffee, Natural Cane Turbinado Sugar, Water (16.9 oz), Nonfat Dry Milk. Almuerzo: Hershey's Payday (King Size). Cena: Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Pure Heart Seedless Watermelon. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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