Diario de br_e_co, 14 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2023:

2227 kcal

Grasa: 140,91g | Prot: 103,73g | Carbh: 113,98g. Desayuno: Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almuerzo: Arctic Circle Chicken Rings, White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Shirakiku Pork Gyoza, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies. más...

2779 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Golf (a Pie) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Great job!!!

20 sep. 23 por el miembro: buenitabishop

Thank you buenita. Doubt it stays but we will see. Hope you are well

21 sep. 23 por el miembro: br_e_co


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