Diario de tomas moraga, 14 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 30,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2023:
2669 kcal Grasa: 214,05g | Prot: 163,18g | Carbh: 15,84g.   Desayuno: Huevo, La Preferida Tocino Parrillero, Quillayes Queso Fresco. Almuerzo: Anticuchos, Longaniza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Cena: Huevo, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Salchicha Gorda. más...
2346 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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