Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 62,44g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: Walnuts, Szczytno Barley Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Twinings Chai Tea, Fisher Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Cena: Twinings Chai Tea, Red cabbage salad, Aldi Black Angus Beef Ribeye Steak, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
17 sep. 23 por el miembro: writingwyo
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17 sep. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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With work restarting in September (I’m a teacher), I would be happy if I can just maintain. Any loss is a bonus! So far the diet is holding, the exercise is touch and go. We’ll see.
17 sep. 23 por el miembro: Agnes Z
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Peso Histórico de Agnes Z
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