Diario de Jazzue, 20 sep. 23

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Monatsbilanz: -0,1kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -13,1kg

😂 Ja gut immerhin 100 Gramm weniger. Dieser Monat war halt etwas aus der Reihe dank der drei Wochen Urlaub und den extravaganten Wochenenden. 😅 Aber ich denke ich bin jetzt wieder gut auf Spur und es geht weiter in die richtige Richtung.

107,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 27,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2023:

1531 kcal

Grasa: 75,83g | Prot: 44,27g | Carbh: 165,83g. Desayuno: Erdbeeren, Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dulano Geflügel-Mortadella. Almuerzo: Milsani Joghurt Stracciatella, Erbsensuppe, Buerger Grießklößchen. Cena: RUF Muffins mit Schokostückchen. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana