Diario de Batumi, 29 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2015
122,4 kg Disminuído hasta ahora: 57,4 kg.    Aún para ir: 42,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2015:
1291 kcal Grasa: 41,81g | Prot: 72,30g | Carbh: 148,76g.   Desayuno: Ei, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Tomaten, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Banane. Cena: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Zwiebeln, Aldi Champignons, Olivenöl, Pellkartoffeln. más...
2879 kcal Ejercicio: Durmiendo - 16 horas, Descansando - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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