Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1857 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 135,58g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White, Fried Egg. Cena: Yellow Summer Squash, Boiled or Steamed Crayfish, Crown Prince Baby Clams, Fried Plantain, Wal-Mart Tilapia Fillets, Egg, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Breast, Shrimp, Snow or Sugar Snap Peas, Mushrooms, Green Peppers, Bean Sprouts, Rice Noodles (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Grapes, Ice Cream Sandwich, Lemon Pie (Not Cream or Meringue), Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de John10251
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