Diario de Jazzue, 29 sep. 23

Wie gewonnen, so zeronnen. Aber Schwankungen kennen wir ja alle. ☺ Bei den Druckstellen auf meiner Haut ist auch mal wieder Wasser am Start.

106,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1661 kcal

Grasa: 64,42g | Prot: 41,13g | Carbh: 186,26g.   Desayuno: Dulano Geflügel-Mortadella, Birnen, Äpfel, Nektarinen, Blaubeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. Almuerzo: Hello Fresh Schnelle Gnocchi mit Tomatenrahm und Chorizo, Pinienkernen und Babyspinat. Cena: Veltins Radler. más...