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Bueno, aquí dejando la actualización y retomando las pistas ya que el 18 y mi cumple hicieron estragos en mi peso, aun así, no fue tanto como creí .... No dejen de hacer ejercicio! Saludos!
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 88,26g | Prot: 59,30g | Carbh: 329,73g.
Desayuno: Costa Frac Chocolate, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Huevo, Hallulla, Plátano, Colun Yogurt , Hallulla. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Lider Leche Semidescremada, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Copacabana Cacao Amargo. Cena: Lider Aceite de Maravilla (7g), Garbanzos, Miraflores Arroz Pregraneado. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 6 horas y 53 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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