Diario de FelipedeChile, 04 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2023:
2210 kcal Grasa: 60,92g | Prot: 132,89g | Carbh: 154,99g.   Desayuno: Loncoleche Yoghurt Protein , Frutillas, Chirimoya. Almuerzo: Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Papa Asada, Lechuga de Hoja Verde, Sopa de Pollo con Fideos, Tomates. Cena: Cecinas Llanquihue Tocino Ahumado, Vino Cabernet Sauvignon, Salmón, Puré de Calabaza, Watt's Dulce de Membrillo, Ostiones, Pulpo, Lider Palta Hass, Berenjena Cocida, Pato Asado‎ (sin Comer la Piel), Manzana, Cebollas Cocidas Maduras. Pasa Bocas / Otros: La Crianza Jamón Corte Pluma, Lider Marraqueta Corriente, Lider Palta Hass, Sureña Margarina, Your Goal Protein Snack Chocolate. más...
2036 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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