Diario de Jazzue, 09 oct. 23

Noch 0,2 Gramm und dann ist es wieder ein Kg weniger. Ich hatte tatsächlich vergessen, wie motivierend es ist dem Gewicht beim Sinken zuzusehen.

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1363 kcal

Grasa: 49,84g | Prot: 34,28g | Carbh: 197,79g.   Desayuno: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Vemondo Veganer Streichgenuss. Almuerzo: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Pasa Bocas / Otros: Veltins Radler 0,0%. más...