Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 40,33g | Prot: 209,48g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Korn Mühle Weizentoasties. Almuerzo: Becel Vital, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Beste Ernte Ananas Stücke, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kassler Minutensteak. Cena: Thunfisch in Öl (Konserviert), Rotkohl, VielLeicht Pfefferbeisser. Pasa Bocas / Otros: Dilek Dürüm Tortillas, Be Light Reibekäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|