Diario de pelaoce, 11 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:
699 kcal Grasa: 29,25g | Prot: 34,31g | Carbh: 75,56g.   Desayuno: Pulmahue Magdalena Chips Chocolate, Tottus Queso Mantecoso, PF Jamón Pierna Acaramelado. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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