Diario de dawnburd, 11 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2023

104,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2023:

1635 kcal

Grasa: 52,38g | Prot: 104,39g | Carbh: 185,58g. Desayuno: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Easy Italian Pasta Bake. Almuerzo: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Smart Ones Chicken Fettuccine. Cena: Chicken or Turkey and Rice with Cream Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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12 oct. 23 por el miembro: FoodyDuty


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