Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 44,88g | Prot: 206,57g | Carbh: 233,51g.
Desayuno: Dulano Leichte Salami, Dulano Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Blaubeeren, BioBio Soft Aprikosen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Real Quality Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Satori Sweet Chili Sauce, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Gutes Land Frischkäse Leicht, Olivenöl, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Alnatura Popcornmais, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Champignons, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|