Diario de Franclau, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
74 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1139 kcal Grasa: 41,80g | Prot: 70,98g | Carbh: 114,28g.   Desayuno: Cora Fromage Frais Nature 3,6%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: Cassegrain Haricots Rouges, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Auchan Riz Basmati Cru, L'étal du Boucher Viande Haché 5%. Cena: Tablier Blanc Crêpes Sucrées Saveur Vanille, Deluxe Cœur de Filet de Saumon Fumé, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Soupe de Légumes. más...
1467 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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