Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 67,58g | Prot: 199,66g | Carbh: 232,73g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Camembert, Aldi Deutsches Corned Beef, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Leichte Salami, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Satori Sweet Chili Sauce, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Schweinefilet. Cena: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Aldi Rote Paprika, Alnatura Popcornmais, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
18 oct. 23 por el miembro: sjw*
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Peso Histórico de bobo1966
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