Diario de Batumi, 08 abr. 15

Kopf hoch! Ostern ist vorbei, nach vorn schauen und wieder schwungvoll weiter die Kilos abstoßen :) 

Wenn ich sehe, was Du schon erreicht hast: *R*E*S*P*E*K*T* 👍 

Viviace, 200g zum letzten Wiegen ist wohl eine natürliche Toleranz. Da habe ich wohl zu viel Wasser getrunken. Gerade beim 10er Schritt fällt es immer besonders auf das es lange braucht bis man weiter kommt. Wir wissen auch das Feiertage unkontrolliertes Essen bedeuten, aber genau das ist auch wichtig für die nächsten Kilos. 

Ja, aber die 200 g hätten mich genervt, da ich das so gigantisch finde, dass Du dann die 12 hinter Dir hast! 👍 Hoffe, da auch bald anzukommen, so im August hoffe ich... 

Bei meiner Grundmasse und bei dem was ich noch vor einem Jahr hatte, fallen 200g nicht ins Gewicht und ich weiß das ich die nächsten Tage an diese Tage nicht mehr Denke. Und die UHU habe ich erst zum Jahresende geplant, also bin ich in der Lage auch mal etwas langsamer zu tun. Vielmehr mein Körper. Wenn ich mich jedoch an den 4 kg welche ich die vergangenen Monate im Schnitt Fest halten würde,würde es mir keinen Spaß mehr machen. So halte ich mich daran weniger zu nehmen (kcal) und mehr zu geben (Kcal Verbrauch). Und das Funktioniert ganz entspannt. Darum habe ich auch kein Wunschgewicht definiert, sondern meine es muss sich irgendwo zwischen 80-100kg einpendeln. Wichtig ist doch das wir uns wohl fühlen. 

Stimmt... und ich fühle mich grad mit jedem kg besser, das mich verlässt! Deine entspannte Haltung finde ich vorbildlich, bin manchmal noch zu ungeduldig... 😎 

Ungeduldig bin ich nur im Stau, wenn meine Frau mit dem Essen zuhause wartet. Mit jedem Kilo wirst Du entspannter.