|
Monatsbilanz: - 4,3 kg
Seit Neubeginn (20 Mai 2023): -17,4 kg
Dieser Monat ist erstaunlich gut gelaufen. Noch 4 Kilo und ich hab mein erstes großes Ziel erreicht und bin wieder UHU. Mal sehen wann das klappt. 😊
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 85,05g | Prot: 55,32g | Carbh: 172,57g.
Desayuno: Oatly Hafer Barista Edition, Milbona Gouda Jung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Almuerzo: Maggi Würze, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Ingwer, Süßkartoffel, Karotten, Zucchini, Knollensellerie, Petersilie, Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Lidl Gemüsebrühe. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|