Diario de CristianP23, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
94,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
1709 kcal Grasa: 70,40g | Prot: 91,88g | Carbh: 179,27g.   Desayuno: Starbucks Panini Jamón & Queso. Almuerzo: Lider Mix Frutos Secos Natural. Cena: Pepino (Pelado), La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Sabu Semilla de Chia, Gourmet Cacao Amargo , Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Quaker Avena Instantánea. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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