Diario de Jazzue, 22 oct. 23

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Gestern mal wieder vergessen
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 21:

Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️

Haben gestern Pizza bestellt. Sowas verzeiht Mein Körper nicht. 😅

104,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 24,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2023:

1561 kcal

Grasa: 75,87g | Prot: 52,79g | Carbh: 160,17g. Desayuno: GutBio Bio Nussmix. Cena: Kürbissuppe, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Fanta Lemon Zero. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

War's wenigstens lecker? Dann geht's heute wieder weiter 💪🏻 Ich war die letzten Tage auch Out of Order. Heute will ich wieder brav sein. Essenstechnisch. Mittags sind wir eingeladen. Also nur raten...aber meine Hauptstellschrauben sind: abends KH ja nein wie viel und wie spät 🤷🏻‍♀️

22 oct. 23 por el miembro: Metalmausi

Ja war super gut. 😊 Abends ist immer so ein Glücksspiel denke ich. 😅 Kann gut gehen, kann aber auxh übel reinhauen.

22 oct. 23 por el miembro: Jazzue

Was ist bitte sobertober? 😔😔😔🤔🤔🤔

22 oct. 23 por el miembro: capoline03.11.

Das ist die Challenge die ich mir diesen Monat vorgenommen habe. Habe einfach die Worte Sober und October zusammengesetzt. 😅

22 oct. 23 por el miembro: Jazzue

Achso 🫣🫣🫣🤣🤣🤣

22 oct. 23 por el miembro: capoline03.11.


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