Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2226 kcal
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Grasa: 79,74g | Prot: 225,32g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Nueces, Tortilla de Huevo, Manzanas Fuji, Colun Leche Entera. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Lider Choclo en Granos, Repollo Morado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ají Verde, Agrosano Diente de Dragon. Cena: Pechuga de Pollo, Pan Molde Integral, Atún en Agua, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Quaker Avena Tradicional, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Peras. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Empecé una proporción 40-40-20 desde hoy.
10 abr. 15 por el miembro: SirMangy
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Peso Histórico de SirMangy
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