Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 83,26g | Carbh: 240,95g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Blanco, Té (Infusión), Philadelphia Queso Crema, Soprole Leche Descremada, Frutillas, Chef Protein Proteína en Polvo. Almuerzo: Arrollado Primavera, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Puré de Papa, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Inka Crops Mix Andino, Galletas de Avena (con Pasas), Dos en Uno Masticables, McKay Triton Naranja, Frutillas. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de venoma88
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