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🧘🏼♀️🥗Este ha sido un mes complejo en cuanto a bajar de peso, llegó el “estancamiento” un par de semanas, pero ya se logró salir de ahí , subiendo la cantidad de ejercicio 🏋️♀️y curiosamente subiendo un poco la ingesta de calorías para reactivar el metabolismo💪🏻. ⚖️Peso disminuido: 40 kilos
Ánimo a todxs los que luchan por ganar salud, cuesta muchísimo pero se puede !!!
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 93,38g | Prot: 38,87g | Carbh: 19,12g.
Almuerzo: Limón, Nueces, Colun Queso Gouda. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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