Diario de karl-lashnikov, 27 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023

68 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2023:

1735 kcal

Grasa: 80,16g | Prot: 93,54g | Carbh: 164,62g. Almuerzo: Almendras, Carne, Lucchetti Espirales. Cena: Huevo Cocido, Queso Gouda. más...

1848 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana


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Peso Histórico de karl-lashnikov