Diario de Jazzue, 28 oct. 23

Puh, ich hatte mit so viel mehr gerechnet. 😅

🍁Sobertober🍁🍂 Tag 27:


Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ❌

Sport/Bewegung : 1/3

104,6 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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630 kcal

Grasa: 33,57g | Prot: 21,56g | Carbh: 65,69g.   Desayuno: Laugenstange, Avocado, Rote Zwiebeln, Mohnbrötchen. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse. más...